Dealing With Pressure in the Right Way Enables You to Perform at Your Best

Saskja Lacková z Winterthuru věděla už od raného věku, že se chce stát špičkovou sportovkyní. To, co začalo jako láska k adrenalinu, se vyvinulo v úspěšnou kariéru ve skicrossu. Na této cestě se tato ambiciózní sportovkyně nejen hodně naučila o sportu, ale získala také cenné poznatky pro svůj život.

Od začátku tohoto roku podporuje společnost KELLER Pressure Saskju v její sportovní kariéře. V následujícím rozhovoru vysvětluje, co pro ni skikros znamená a které změny směru na její cestě na vrchol světového žebříčku pro ni byly obzvláště poučné.

Vyrostla jste ve Winterthuru a nyní jste členkou švýcarské národní reprezentace ve skicrossu. Jaká byla vaše cesta od amatérského sportu až na samý vrchol světového žebříčku?

Na lyže jsem se postavila hned, jak jsem začala chodit. Po lyžařské škole jsem vstoupila do lyžařského klubu, což mě nasměrovalo na cestu k lyžařské kariéře. Zároveň jsem začala závodit na BMX a uvědomila jsem si, že se tyto dva sporty dobře doplňují, co se týče požadovaných dovedností. Když jsem nastoupila na sportovní gymnázium, rozhodla jsem se soustředit výhradně na BMX. Během studia na gymnáziu jsem se účastnila mezinárodních závodů a usilovala o splnění svého snu – účasti na letních olympijských hrách. V 17 letech jsem konečně objevila skicross, který se ukázal jako ideální kombinace obou sportů. V této disciplíně jsem se od samého začátku cítil jako doma. Zpočátku jsem pokračoval v obou sportech, ale s prvními úspěchy ve skicrossu a výběrem do týmu Swiss-Ski se moje priorita rychle a stále více přesouvala ke skicrossu. Propracovala jsem se od národních závodů přes Evropský pohár – kde jsem získala celkové vítězství – až k Světovému poháru ve skicrossu. Tato cesta mi umožnila dvakrát se kvalifikovat na olympiádu a dosud jsem si zajistila čtyři umístění na stupních vítězů ve Světovém poháru. V současné době patřím mezi světovou elitu a budu i nadále intenzivně trénovat, abych se přiblížila těm nejlepším na světě.

Díky své druhé účasti na olympijských hrách a úspěchům ve Světovém poháru jsi již dosáhla mnoha milníků. Na co jsi obzvláště pyšná?

Obecně řečeno, můj pokrok jako sportovkyně pro mě znamená hodně. Jsem hrdá na odvahu, kterou jsem tehdy měla, když jsem se vydala na tuto neobvyklou cestu a na to, že na rozdíl od téměř všech ostatních skicrossařů nepocházím z alpského lyžování, ale z BMX, a že jsem se v této nové disciplíně prosadila. To mi i ostatním ukazuje, co je možné, když věříte ve svůj úspěch a den za dnem na něm tvrdě pracujete.

Jaké byly dosud největší výzvy ve tvé kariéře?

Největší výzvou bylo bezpochyby moje zranění v prosinci 2024. Utrpěla jsem vážný pád a poranila si pánev a rameno, což znamenalo, že jsem musela podstoupit operaci. Ten moment nejistoty ohledně mé sportovní budoucnosti byl dosud nejtěžším okamžikem mé sportovní kariéry. Přesto jsem se rychle znovu soustředila na to, abych šla dál. Následující měsíce, kdy jsem pracovala na svém „návratu“ na domácím mistrovství světa – což mnozí považovali za nemožné – byly největší výzvou mé kariéry. Čekaly mě nespočetné hodiny v posilovně a na fyzioterapii a během té doby jsem si uvědomila, co pro mě tato kariéra znamená a jak moc jsem ochotná obětovat, abych i přes takové překážky mohla dál usilovat o své cíle.

Ať už ve sportu nebo v práci, tlak je často nedílnou součástí. Jak se vyrovnáváte s náročnými situacemi a co vám pomáhá udržet si soustředění?

Pro mě je tlak nedílnou součástí vrcholového sportu a snažím se ho nevnímat jako něco negativního, ale jako znamení, že je v sázce něco důležitého. Na začátku vytěsním vše, co nemohu ovlivnit – jako například konkurenci nebo vnější očekávání – a soustředím se na to, co mám pod kontrolou: konkrétně na svou přípravu a svůj plán. Pomáhá mi v tom vědomí, že tvrdá práce v tréninku je tím skutečným klíčem, i když si to často uvědomíte až později. Zejména moje zranění mi ukázalo, že nejde o to nemít žádné pochybnosti, ale o to pokračovat navzdory všemu. To mi pomohlo vnímat překážky jako součást cesty, která mě posouvá dál. Nakonec věřím, že to, jak se vypořádáte s tlakem, je často rozhodující, a právě na tom neustále pracuji. Je to každodenní součást každého tréninku, a tak se pro mě tlak stává spíše pozitivní věcí – něčím, co přeměňuji na energii a přenáším do svého každodenního života.

Jak vypadá tvůj typický tréninkový den?

V létě každé ráno absolvujeme silový trénink. Ten doplňují odpolední tréninky vytrvalosti, jízdy na BMX a multisportovní tréninky. Někdy se do programu přidávají i regenerační aktivity, jako je fyzioterapie nebo masáže. Mezi tréninky je důležité jíst vyváženě, dostatek odpočinku a co nejvíce spánku.

Od září začínají přípravy na sníh. To znamená brzy ráno vyrazit na ledovec, kde do poledne absolvujeme co nejvíce sjezdů, ať už v obřím slalomu nebo ve skicrossu. Odpoledne je na programu kondiční trénink, videoanalýza a fyzioterapie. Tyto dny jsou velmi intenzivní, a proto je regenerace o to důležitější.

Kde tě můžeme najít, když zrovna nejsi na sjezdovce nebo na tréninku?

Buď v kanceláři, kde se starám o vlastní marketing, sponzory, webové stránky a podobné věci, nebo na balkóně s lahodnou kávou a dobrou knížkou. Mezitím si najdu čas i na přátele – což je pro mě velmi důležité a poskytuje mi to potřebnou pauzu od vrcholového sportu – a také na dovolenou. Ráda jezdím do Itálie, k jezeru Como nebo někam k moři. Ale sport je pro mě nutností i tam.

Jaké cíle bys ještě ráda dosáhla v příštích letech, a to jak ve sportu, tak v osobním životě?

Mým cílem je stát se nejlepší skikrosářkou na světě. Chci proto vyhrávat závody Světového poháru, mistrovství světa i olympijské hry. Na sportovní úrovni to znamená nikdy nepřestat usilovat o to, abych se každý den zlepšovala. Znamená to také být schopná plně rozvinout svůj potenciál ve všech oblastech, ať už mentálně, fyzicky nebo z hlediska lyžařské techniky. Na osobní úrovni jde o to, abych se stala vzorem ve sportu. Myslím si, že je úžasné, že mohu svůj sen proměnit v kariéru, a chci to ztělesňovat a předávat dál mladší generaci.

Mnoho lidí má velké cíle, ať už v profesním, nebo v osobním životě. Jakou radu byste dala někomu, kdo má velký sen a chce ho uskutečnit?

I když jsem své cíle ještě nedosáhla, věřím, že s odhodláním, nadšením a tvrdou prací můžete dosáhnout čehokoli, co si předsevzete. Musíte však být připraveni dát do toho všechno, nikdy se nenechat odradit obtížnými situacemi, ale postavit se těmto výzvám čelem, i když se to někdy zdá nemožné. Věřím, že se můžete každý den naučit něco nového a zlepšovat se, a tím se o krok přiblížit ke svému snu. Podle mého názoru to platí pro všechny oblasti života, ať už jde o osobní život, kariéru nebo vrcholový sport.

Jaký význam má pro tebe region Winterthur (stále) dnes?

Je to vždy můj domov. V Winterthuru trénuji každý den, vím, kde najít tu nejlepší kávu, a opravdu si vážím toho, že tu mám svou rodinu a nejbližší přátele – jsou po mém boku už od samého začátku. Ať už mě závodní sezóna zavede kamkoli, Winterthur je místo, kam se vždy ráda vracím, abych načerpala nové síly a připravila se na další výzvu.

Společnost KELLER Pressure vás sponzoruje od začátku této sezóny. Jaký je váš vztah ke společnosti KELLER Pressure a jaké společné hodnoty vidíte mezi sebou a touto firmou?

S firmou KELLER Pressure mě spojuje především odvaha podstupovat promyšlená rizika. Ve skicrossu často rozhoduje o vítězství či porážce odvážný výběr trasy. Člověk se musí naučit najít rovnováhu mezi rizikem a kontrolou, stejně jako to dělá společnost při vývoji produktů. Samozřejmě nás spojuje i to, že oba sídlíme ve Winterthuru. Nejdůležitější je, že oba víme, jak se vypořádat s tlakem. Právě to nám umožňuje podávat ty nejlepší výkony.